COLUMNS
(S)ex on the beach
Onlangs viel ik in een aflevering van het programma ex on the beach, omdat mijn dochter van 20 jaar dit aan het kijken was. Gefascineerd keek ik naar de jonge mensen in zwembroek en bikini met een tasje voor het zendertje van hun microfoon. Voor ik het wist zat ik naast mijn dochter op de bank en liet ik mij bijpraten. Een groep jonge mensen verblijven met elkaar in een prachtige villa en elke avond is het drinken en feest. Overdag is het bijkomen van de kater en sommigen mogen op date met elkaar buiten het huis. De groep wordt...
Lees verder
'Wij vinden dat niet leuk'
Wat een leuk interview met Arjan Ederveen las ik deze week in het Volkskrant magazine. Bekend van rollen in theaterstukken, musicals, films en televisie vertelde de acteur hoe zijn prepensioen er uit ziet. Afwisselend woonachtig in Amsterdam en Friesland geniet hij van het alleen zijn, de rust en regelmaat en vooral zijn hond.
Hij vertelt dat voor hem het kwartje viel toen hij, op zijn elfde jaar op de kermis, zich seksueel aangetrokken voelde tot een man. Zijn oudere broer was homoseksueel en ook voor hem was het op dat moment duidelijk. Inmiddels is hij 32 jaar samen met zijn vriend....
Lees verder
Vat van zelfwaardering
Als je gestrest bent, wees je dan bewust van je stress.
Als je geïrriteerd bent, wees je dan bewust van je irritatie.
Als je boos bent, wees je dan bewust van je kwaadheid.
Zodra je je bewust wordt van deze gevoelens
ben je er niet langer in verdwaald.
Je bewustzijn stelt je in staat er van buitenaf
getuige van te zijn.
Bewustzijn is in wezen puur, als de open hemel.
Stress, irritaties en boosheid kunnen de lucht tijdelijk verduisteren,
maar nooit vervuilen.
Negatieve emoties komen en gaan als wolken,
maar de weidse open lucht blijft.
Uit: dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt geschreven door Haemin Sunim
Hij...
Lees verder
Vaginisme
Ze kwam op verwijzing van de bekkentherapeut die mij geschreven had dat ze niet verder kwam in de behandeling en dat gesprekken bij mij mogelijk voor een doorbraak zouden kunnen zorgen. Toen ik haar ophaalde lachte ze vriendelijk en ze was opvallend goed verzorgd. ‘Aangenaam, Desiree’, zei ze en ze vertelde gemakkelijk haar verhaal.
Op haar 13e jaar was ze ongesteld geworden en het was haar nooit gelukt een tampon in te brengen. Alle pogingen daarna waren een mislukking met een teleurstelling als gevolg. Inmiddels merkte ze dat ze angstig was iets in te brengen in haar vagina. Inmiddels was ze...
Lees verder
Help....ik ben biseksueel
Toen Chris een relatie kreeg met Indra vertelde ze hem van haar biseksualiteit. Hij 23 jaar en zij 18 jaar toen ze verkering met elkaar kregen. Hij viel op het zusje van zijn beste vriend en vanaf het begin waren zij de beste maatjes. Verliefd werd er genoten van elkaar. Na een paar maanden vroeg een collega of ik het stel een keer wilde zien. Indra werd tijdens het vrijen steeds emotioneel en moest dan huilen. Zowel tijdens als na de seks werd zij verdrietig en durfde ze niet meer te vrijen. Waarom zou je zin hebben in een emotionele...
Lees verder
Pijn en seks
De twee meest voorkomende opvattingen over seks die ik telkens weer hoor: seks is hetzelfde als het hebben van gemeenschap en seks moet spontaan. Binnen enkele minuten heb ik beide ideeën naar het rijk der fabelen verwezen, want wat een belemmering geven beiden in het kunnen genieten van seks.
Al jaren vrijt José met pijn. Geen vaginale pijn, maar pijn in haar heup. Al jaren is het kiezen op elkaar en hopen dat de seks snel is afgelopen. En die seks is inderdaad altijd hetzelfde, geeft ze aan als ik vraag hoe een vrijpartij eruit ziet. Een beetje voorspel en dan...
Lees verder
Prestatiedruk.... laat het los!
Vooraf aan het geplande gesprek ontving ik drie mailberichten van hem. En hij wilde graag telefonisch contact voor onze afspraak om te checken of hij bij mij wel aan het juiste adres was. Het was wel duidelijk dat Mike het erg lastig vond te komen naar een afspraak met een seksuoloog. Niet heel gek en bijzonder, want het grootste deel van mijn cliënten vindt het erg spannend te praten over hun seksleven. Het onderwerp is na maanden (soms zelfs jaren) van problemen en onvrede al zo beladen geworden dat erover praten vaak allerlei emoties losmaakt. Maar de extra last en...
Lees verder
Ik heb al jaren geen zin
Vermoeid zat ze tegenover mij. ‘Ik heb al jaren geen zin in vrijen met mijn man dat is toch niet normaal’, het was eigenlijk geen vraag aan mij maar meer een constatering die ze zelf al getrokken had. Haar man had zich er na al die jaren gelaten bij neergelegd, omdat elk initiatief van hem door haar werd afgewezen. Omdat ze zich schuldig voelde naar hem had zij nu toch de stap over de drempel van mijn kamer gezet. Ze vertelde mij over haar kinderen, haar werk, het huishouden en de zorg die ze steeds meer kreeg voor haar ouders....
Lees verder
Melkflessen in korte broek
Goedemorgen! Het is 7.00 uur in de ochtend, maar ik krijg geen reactie. Ik loop de keuken in en mijn dochter staat druk typend een whats app berichtje te sturen. Een berichtje in de groepsapp van groep 8. Ter correctie het betreft een berichtje niet voor heel groep 8, maar het betreft de meiden van groep 8. Na minimaal 15 berichtjes zijn de vriendinnen er uit. Het wordt een korte broek vandaag. Een prima keuze lijkt mij met temperaturen boven de 22 graden.
Hoe handig die sociale media tegenwoordig. Of zitten er toch ook nadelen aan het feit dat je overlegt...
Lees verder
FF offline.....
Hoe was jullie vakantie? Zo je ziet er goed uit, lekker bruin…..Goed gehad? Enkele openingen van gesprekken op de feestjes afgelopen week. Na de zomervakantie wordt er enthousiast nagepraat over het weer, de omgeving, gelezen boeken en de vrije tijd. Sommige hebben de vakantie van volgend jaar alweer geboekt. Al die verhalen samengevat blijkt de vakantie tijd toch bij uitstek een tijd te zijn voor meer verbinding binnen het gezin. Weg uit de dagelijkse routine is er meer betrokkenheid met elkaar en wordt een lijstje met gezamenlijke activiteiten afgevinkt.
Via sociale media (na mijn vakantie) zag ik een artikel voorbij komen...
Lees verder
Seks een taboe...en hoe
Als seksuoloog praat ik veel, heel veel over lichamelijke intimiteit en seks. Ik geef seksuele voorlichting aan kinderen, behandel mensen die problemen ervaren op seksueel gebied en geef supervisie aan andere hulpverleners. Dan heb ik het nog niet eens over de huis, tuin en keuken gesprekken over seks, de grapjes over seks en de gesprekken met vriendinnen over het onderwerp. Als je daarbij optelt de uren dat ik lees over seks, op internet zoek naar leuke en leerzame sites en artikelen lees ter voorbereiding op mijn presentaties ben ik dus heel veel bezig met seks. Een vriend van mij zegt...
Lees verder
Van de wieg tot het graf
‘Gatver!’ Naast mij zit mijn puberdochter met haar handen voor haar gezicht. ‘Wat gatver?’, vraag ik meekijkend naar een aflevering van Verliefd op Ibiza. ‘Ze zoenen’. ‘Ja en…?’ ’Ze zijn oud’.
U begrijpt, er volgde een gesprek tussen haar en mij over zoenen en seks op leeftijd. Nu is het goed te weten dat het zoenende paartje op Ibiza rond de 40 jaar was en ze daarvoor met veel aandacht een zoenend stelletje van begin 20 jaar had zitten bekijken. Het is eigenlijk ook niet heel verwonderlijk dat ze zo reageert. In de media zie je zelden ‘echte’ lichamelijke intimiteit en...
Lees verder
Seksuele voorlichting door Netflix
Vind je het lastig dat ik seksuoloog ben? Een vraag die ik mijn puber dochter weleens stel en waar ze altijd spontaan op reageert: ‘Nee hoor mam er zijn maar weinig van mijn vrienden die dat weten. En het is toch een belangrijk onderwerp waar jij mensen mee kan helpen’.
De ophef die het teweegbrengt als je moeder seksuoloog is, valt dus gelukkig alles mee. Maar dit is wel de basis van de nieuwe Netflix serie Sex Education. En ik ben fan.
De seksueel onervaren 16 jarige Otis leeft samen met zijn moeder die een bekende sekstherapeut is en geen blad voor...
Lees verder
Ik wil HET
Enthousiast en met een open blik stapt ze mijn spreekkamer binnen. ‘Ik wil seks hebben en daar heb ik jouw hulp bij nodig’. Ze is klein van stuk, een strakke staart en ze draagt een spijkerbroek, trui en stevige schoenen. Ze schudt mij haar hand: ‘Hoi, ik ben Lisa, 31 jaar en ik heb nog nooit een relatie gehad’. Als we iets later aan een kopje thee zitten, wordt mij duidelijk dat ze vooral onzekerheid ervaart over zichzelf en haar lichaam. Natuurlijk is ze aan het daten met mannen. Ze werkt in een mannenwereld en ze kan prima opschieten met...
Lees verder
Spontaan moet
‘Spontaan zin in seks’: dat is toch wel een vaak gehoorde opvatting en uitspraak in mijn spreekkamer. Daar spreekt een verwachting uit dat iets er zomaar is. En als dat iets er niet is en maar niet komt, dan overheerst de teleurstelling en na een langere tijd niets ontstaat de frustratie. Is het namelijk niet vaker zo dat verwachtingen die we hebben in werkelijkheid altijd tegenvallen?
Zin in seks, alsof het iets is dat vanuit de lucht komt vallen, als donderslag bij heldere hemel.
Als je in een nieuwe relatie zit, je verliefd bent of een zeer actief seksleven hebt dan lijkt...
Lees verder
'Hij doet het niet'
‘Hij doet het niet.’ Een vaak gehoorde eerste zin in mijn spreekkamer. Altijd uitgesproken door een man. En omdat humor niet onbelangrijk is in een gesprek over seks, maak ik dan een flauw grapje in de trant van: ‘Wat goed dat je er dan bent. Altijd vervelend als je auto het niet doet.’ Het vervolg is meestal: ‘Ik kan geen seks hebben.’ Natuurlijk weet ik waar het over gaat, maar hoe onduidelijk is deze boodschap.
Allereerst is het belangrijk duidelijk te maken wat we met de term seks bedoelen. Voor velen is seks het hebben van gemeenschap (of in andere woorden...
Lees verder
'Nu even niet, want het is herfst'
Ik ga met de seizoenen mee. Ella reageert op mijn vraag hoe het met haar gaat. ‘Hoe bedoel je dat’, vraag ik verder. Ze vertelt dat ze de laatste jaren heeft gemerkt dat ze zich in de herfst en winter echt anders voelt dan in de andere seizoenen. ‘Het anders voelen moet je mij even uitleggen’, vervolg ik.
Ella is een single vrouw van 50 jaar die in het verleden verschillende relaties heeft gehad, maar ook veel deuken heeft opgelopen op het gebied van mannen. Ze komt bij mij voor gesprekken, omdat ze telkens vastloopt in zichzelf wegcijferen voor de ander....
Lees verder
Eén plus één is vier
Leon komt alleen naar het gesprek. Hij vertelt sinds jaren getrouwd te zijn met Lida en beiden hebben de laatste jaren weinig in hun relatie geïnvesteerd. Er wordt apart geslapen door snurken van Leon en er is nog nauwelijks seks samen. ‘We hebben ons er eigenlijk al jaren bij neergelegd dat het is zoals het is’, aldus Leon.
‘Geen reden dus om een gesprek te plannen met een seksuoloog’, vervolg ik. Leon vertelt dat hij een paar weken geleden heeft ontdekt dat Lida vreemdgaat.
Ontrouw binnen een relatie komt vaak voor en het geeft eigenlijk altijd een behoorlijke crisis. Het is vaak...
Lees verder
Over leven en overleven
‘Er is de afgelopen weken helemaal niets veranderd. Er komt geen initiatief tot vrijen en als we een poging wagen dan is die zo halfslachtig en geforceerd dat we al snel weer stoppen. Ik wil graag begeerd worden en de passie voelen, maar het is allemaal voorzichtig, bedacht en ingewikkeld geworden’. Marius zit er hopeloos bij en ik hoor irritatie in zijn stem. ‘De gesprekken hebben niet veel zin als we er thuis niets mee doen’, vervolgd hij. Hij heeft geen vertrouwen meer in een positieve verandering. Vera staart voor zich uit en lijkt vooral in haar eigen gedachten verzonken....
Lees verder